30 мая 2014 г.

АУТФИТ ДЛЯ ОТДЫХА

самая удобная одежда для отдыха на природе - уютный свитшот, джинсы бойфренда и эспадрильи. не забудьте о шляпе - она не только защитит от слишком яркого солнышка, но и придаст законченность образу. такой комплект, созданный из вещей моего капсульного отпускного гардероба, стал для меня самым любимым этой весной.










Follow on Bloglovin

28 мая 2014 г.

РАЗЛИВ ВТОРОЙ ЗАРИ*

это случилось в тот день, когда мы втроем гуляли по пляжу Анапы и мечтали о том, чтобы это счастливое время длилось вечно. вдоволь набегавшись по теплому песку, мы вернулись в свой санаторий в Абрау-Дюрсо, где после ужина отправились на детскую площадку. там, на закате солнца, меня и мужа ждал сюрприз: наш малыш, потеряв интерес к игре с родителями, доверчиво вложил свою ручонку в ладошку малыша постарше и отправился с ним изучать окружающий мир, ни разу на нас не оглянувшись. эта символичная картина (закат и ускользающий из-под родительского крыла птенец) проплывала у нас перед глазами, как в замедленной видеосъемке, - мы растерялись и на минуту замешкались. но только на минуту, потому что в следующее мгновение, не сговариваясь, мы дружно подскочили со скамейки и, проглотив ком в горле, засеменили вслед удаляющимся детям, чтобы уберечь, оградить, подстраховать, обратить на себя внимание... да, скажу я вам, это чувство, когда ты перестаешь быть жизненно необходимым тому, в чьей груди бьется твое сердце, не передать словами... и пусть для нас это еще не так актуально, мы заранее учимся привыкать к мысли о том, что наше сокровище рано или поздно упорхнет из родного гнезда и будет жить своей жизнью. а пока... пока я наслаждаюсь каждым закатом, который нам посчастливилось встречать вместе.  

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМБИНЕЗОН

начинаю потихоньку разбирать и выкладывать фотки из отпуска. для начала покажу вам не бесподобные виды кавказской природы и Черного моря, а свой шикарный комбез :). эта универсальная вещь отлично дополнила мой отпускной капсульный гардероб. купила я его по случаю, собиралась надеть на приближающуюся свадьбу друзей, но, в итоге, выгуливала на пляже. 

люблю такие вещи, в которых и в пир, и в мир. в зависимости от того, как обыграть этот комбинезон, в нем можно пойти и на торжество (например, надеть его вместо банального платья на выпускной вечер, на свадьбу к подруге, на девичник), а, если не перегружать его аксессуарами, нарядным мейком и сложной прической, в нем комфортно просто погулять по пляжу с семьей. смотрите сами!

26 мая 2014 г.

ПРОЕКТ "БЛОГЕРСКОЕ ЗОЛОТО" ОТ ELLEBOX

в апреле я приняла участие в проекте компании Ellebox "Блогерское золото" (писала об этом в посте "Мое бьюти-золото", почитать можно тут). с результатами проекта, моими впечатлениями о предложенных на тестинг продуктах и рекомендациями других известных блогеров можно познакомиться, перейдя по ссылке http://ellebox.com/promo. милые мои красавицы-читательницы, будьте в курсе последних бьюти-новостей и хорошей вам рабочей недели!

23 мая 2014 г.

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!

мамам требуется огромное количество энергии, чтобы успевать за энерджайзерами, которые носятся у них под ногами, параллельно вести хозяйство, заниматься любимым делом, работать, вдохновлять мужа и т.д. в ритме большого города наши аккумуляторы разряжаются вдвое быстрее. и не для кого не секрет, что "почувствовать себя человеком", зарядиться позитивом, отыскать в себе внутреннюю гармонию помогает полноценный отдых и физические нагрузки.









на днях мы вернулись из отпуска (всем привет! и простите за долгое молчание - в кои-то веки у меня случился полноценный отдых вдали от города и гаджетов), где с физическими нагрузками было все в порядке, поэтому я знаю, о чем говорю. однако, не у всех мам есть возможность уезжать на каникулы каждый сезон (а хотелось бы!), поэтому нам просто жизненно необходимо устраивать небольшие передышки среди рабочей недели. 

не так давно я уже рассказывала вам, что в промежутках от отпуска до отпуска (:)) в тонусе меня поддерживает  йога. а буквально за пару дней до нашего отъезда на черноморское побережье мне удалось посетить мое первое (к счастью, индивидуальное - полный релакс) занятие йогой для мам с малышами в Mama`s Place Garage, что в Парке Горького. Mama`s Lab уже давно приглашали меня, но я все откладывала. и, оказалось, очень зря, так как возможность заниматься вместе с ребенком в комфортном и приятном месте под руководством опытного мастера стала для меня самым эффективным на сегодняшний момент способом зарядить мои батарейки. думаю, что, если посещать занятия регулярно, они смогут обеспечить необходимым зарядом положительной энергии не хуже шикарного двухнедельного отпуска. 

покажу вам немного фоток с занятия в небольшом уютном зале, в котором есть все для комфортного отдыха и тренировок мамочек с детьми.

дети нисколько не мешают занятию, напротив, между мамой и ребенком устанавливается еще более прочная связь и полное взаимопонимание. никто никуда не торопится, есть время вместе повеселиться и отдохнуть.






а если ребенку надоедает вертеться вокруг мамы, его развлекут, займут играми, угостят печенюшками, одним словом, присмотрят за ним, чтобы мама смогла спокойно продолжить занятие. этой опции мне очень не хватает во время домашних тренировок. 
в общем, мне очень понравилось, буду продолжать занятия. йога - май лав. ну и по традиции, настойчиво рекомендую всем мамам находить время для себя, подходящих вам физических нагрузок и приятного отдыха. 


одежду для занятий (легинсы, кроссовки, сумка - все Capezio) любезно предоставила компания DanceFamily (www.dancefamily-company.ru). еще раз выражаю им благодарность. мне так понравилась спортивная одежда этого бренда, что некоторые вещи пополнили мой отпускной гардероб. но об этом в следующем посте. следите за моей лентой в инстаграм (@sashalook), там мои подписчики уже видели меня в белой майке-борцовке от Cаpezio на теннисном корте. еще больше фото из отпуска - скоро в блоге. stay tuned and healthy!

1 мая 2014 г.

САША ЛУК О ФЕСТИВАЛЕ СТАРТ АП ОБРАЗОВАНИЕ

25-27 апреля в Центральном Доме Художника (ЦДХ) проходил Фестиваль Старт АП Образование для детей - просветительский проект, гармонично сочетающий формат ярмарки, профессионального форума и досугового центра, на котором мы побывали всей семьей и о котором я хочу вам сегодня рассказать.